acabei de ver no perfil de alguém no facebook que tinha corrido 8 km e tal em 50 minutos para gastar 500 kcal e o meu pensamento foi: a sério? Só 500? Tanto esforço para tão pouco? É por isso que nunca hei-de conseguir de deixar de ser sedentária.
Por isso é que eu sou apologista de correr sem olhar a tempos e calorias perdidas. Simplesmente corro até não me apetecer correr mais. Não é que eu tenha de seguir algum plano rigoroso, por isso...
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Por isso é que eu sou apologista de correr sem olhar a tempos e calorias perdidas. Simplesmente corro até não me apetecer correr mais. Não é que eu tenha de seguir algum plano rigoroso, por isso...
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